”Ett 20 minuter långt pass i veckan räcker”

Ett 20-minuterspass i veckan. Så lite behövs för att behålla styrkan under semestern. Lasse ten Siethoff, lektor i idrottsvetenskap, ger dig sex övningar som inte kräver någon utrustning.

Taggar: i veckan, 20-minuterspass, styrkan